スポーツ選手の怪我の原因

スポーツ選手は日々、様々なトレーニングを行い体を鍛えています。ですから怪我をしにくい体だと言うことができます。しかしそうは言っても人間であることにかわりはないのですから、絶対に怪我をしないと言うことではありません。ではスポーツ選手の怪我においては、どのような原因が多くみられるのかと言うと、特定の部分や機能の使い過ぎでその部分に疲労が溜まり、それがもとで炎症が発生すると言うことが挙げられます。

これはスポーツ障害と呼ばれることもあり、小さな痛みに構わずプレイを続けていた結果、たとえば靭帯を損傷してしまったり、疲労骨折などを起こしてしまうこともあります。それから無理な体勢と言うのも、比較的、多くみられる原因だと言われています。スポーツ選手は、そのスポーツをするための、実力を発揮するための正しい体勢と言うものを熟知しています。

ただしそれでも、プレイ中に無理な体勢をとらなければ負けてしまう、自分が不利になってしまうと言う際には、頭よりも先に体が動き、無理な体勢になってしまうこともあります。そうすると体に思わぬ負荷がかかり、それが怪我につながる可能性も考えられます。その他には、ハードなトレーニングを続けており休養が不足していたとか、事前の準備運動が不十分だったと言うのも、原因としては挙げられることです。